أحدث المواضيع:
أحدث المواضيع

أحدث تسريحات للشعر القصير 2013

أقدم لكم اليوم أحدث تسريحات للشعر القصير لعام 2013، تسريحات للشعر القصير
أقدم لكم اليوم أحدث تسريحات للشعر القصير لعام 2013، تسريحات للشعر القصير
أقدم لكم اليوم أحدث تسريحات للشعر القصير لعام 2013، تسريحات للشعر القصير
 
تسريحات للشعر القصير 2013

تسريحات للشعر القصير 2013

تسريحات للشعر القصير 2013

تسريحات للشعر القصير 2013
تسريحات للشعر القصير 2013

تسريحات للشعر القصير 2013

تسريحات للشعر القصير

تسريحات للشعر القصير

موديلات جلباب تركي 2013 روعة

موديلات جلباب تركي 2013 روعة، موديلات جلباب تركي 2013 ، موديلات جلباب، جلباب تركي 2013 روعة


جلباب تركي
جلباب تركي

جلباب تركي

جلباب تركي

جلباب تركي
جلباب تركي


جلباب تركي

فوائد الشوفان المتعدده

فوائد الشوفان

يعتبر الشوفان من الحبوب المفيدة جداً لجسم الإنسان وتالياً ملخص لأهم فوائد الشوفان :

- يقلل الشوفان من الكلسترول لانه يمنع ترسب الكلسترول داخل الشرايين والتصاقه بجدرانها فأن ذلك يساعد الشوفان من في الوقاية من تصلب الأوعية الدموية وانسدادهاو ذلك بتناول 3 غرامات من هذه الشوفان يومياً (أي مقدار كوب واحد من الشوفان)
- اثبتت الدراسات انه مفيد لصحة القلب هناك اربعون دراسة سريرية عبر اربعون عام تؤكد قدرة الشوفان على خفض الكوليسترول الكلي والضار واهم تلك الدراسات ما نشر في المجلة الاسترالية للتغذية والحميات  التي اكدت ان مركبات البيتاغلوكان هي المسؤولة عن خفض الكولسترول الضار
-في دراسة اجريت ان اضافة الشوفان الى حمية مرضى فرط الضغط الشرياني من الجنسين قد سمح بخفض قيم الضغط والدسم وسكر الدم لديهم
-يساعد في علاج السمنة فالشوفان يمتلك اعلى قيمة شبغ بين الاغذية مما يسمح بالحصول على احساس اعلى بالشبع بعد تناوله
- الشوفان يحفز الجسم على النوم
- الشوفان ينظم عملية الهضم بالجسم و يحافظ على الوزن المثالي إذ يعطي الشوفان الشعور بالشبع.
- الشوفان يعالج الإرهاق
- الشوفان ينظم حالات الاضطراب العصبي.
- الشوفان يفيد في علاج الكحة.
-الشوفان يفيد في علاج مرض الجذام
- سيقان وأوراق الشوفان مفيدة للأمراض الجلدية
- سيقان وأوراق الشوفان مفيدة لمرض الروماتيزم.
- يمكن استخدام طحين الشوفان لتدليك الجلد به عند الإستحمام بدلاً من الصابون.
- قش الشوفان يمنع من الإكتئاب وذلك للانسان المصاب بالحزن فان الشوفان يعطيه الاحساس بالهدوء والراحة
- قش الشوفان يقوي الجهاز العصبي .
- الشوفان يتضمن مادة لزجة تساعد على تهدئة المجرى الهضمي.
- غلي حب الشوفان وشربه فهو مفيد للسعال الشديد.
- يساعد الشوفان في تخفيض الوزن و الرجيم زيفضل تناوله في وجبة الفطور
- يحمي الشوفان من الإصابة بالسرطانات وخاصة (سرطان الأمعاء) لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف التي تمنع السرطان
- الشوفان يحسن مستوى السكر في الدم علما ان الشوفان لا يحوي على سكر
- يعالج الشوفان حالات الإمساك
- الشوفان غنى بمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والزنك والنحاس،
- الشوفان مفيد في علاج الإكزيما واضطرابات الجلد

تعرفي على الذهب الأخضر زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا
يعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت الاساسية الطبيعي التي تتمتع بقدرات مذهلة،
 وهو بالاساس زيت شمعي سائل يجمع وينتج من بذور أشجار الجوجوبا Jojoba.
 هذا الزيت عديم الرائحة الرائع أصبح اليوم أحد منتجات الجمال الأساسية الذي
 يستعمل في جميع أنحاء العالم. وهذه 5 طرق عظيمة لإستعمال زيت الجوجوبا
 للحفاظ على جمال شعرك وأظافرك وجسمك ووجهك.

يعرف زيت الجوجوبا بخصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة ذات الفعالية،
 ولهذا فهو منتج طبيعي رائع لمعالجة مشاكل الشعر والجلد المختلفة.
 زيت  الجوجوبا الأساسي إختيار طبيعي رخيص للإستفادة من منافعه الرائعة
 وتأثيراته الجمالية. إضافة إلى هذا زيت الجوجوبا رائج جدا بين الناس، لأنه يناسب
 كل انواع الجلد بدون أي ردود أفعال حساسية والتهابات جلد.
 ولكن كيف تستعمل زيت الجوجوبا في نظام جمالك اليومي.

ترطيب الجسم والوجه.
بسبب خصائصه الطبيعية المرطبة، يعتبر زيت الجوجوبا منتج تجميل مفضل،
 لأن الجلد يمتصه بسرعة. ولأن زيت الجوجوبا يشبه السيبم البشري، فهو يترك
 جلدك ناعما ورطبا. إذا كانت بشرتك دهنية، فلا داع للقلق من البثور، لان زيت
  الجوجوبا يستطيع موازنة إنتاج sebum في الجلد وهذا يحميك من الإندلاع
 السيئ للبثور. يمكنك استعمال زيت  الجوجوبا لوحده، كمرطب عظيم للوجه،
 لكن يمكنك أن تضيفيه أيضا القليل من الزيت  إلى مستحضر جسمك لزيادة الترطيب.

إزالة الماكياج.
طريقة رائعة آخرى لإستعمال زيت الجوجوبا هو استعماله لإزالة ماكياج الوجه.
 ضع القليل من الزيت على كرة قطن لتنظيف وجهك من مجمل الرموش أو ظلال
 العيون أو البودرة أو أحمر الشفاه. زيت  الجوجوبا معتدل ولطيف لذا فهو ممتاز
 لتطهير الوجه. إضافة إلى حقيقة أنه يزيل أي بقايا للماكياج من على سطح جلدك،
 يعمل الزيت على ترطيب رموشك وجعلها أقوى وأكثر صحة. بعد إزالة كل الماكياج،
 إستعملي نسيج رطب لإزالة كل الزيت الفائض من وجهك.

ترطيب الشفاه.
إذا كانت شفاهك جافة ومقشرة كثيرا يمكن أن يمنحك زيت الجوجوبا علاجا
 عظيما لمشكلتك.
ضعي كمية صغيرة من هذا المنتج الرائع بإنتظام، يمكن لهذا الزيت أن يفعل
 العجائب لشفاهك المشققة. زيت الجوجوبا يعمل جيد جدا كبديل لبلسم الشفاه،
 والحفاظ على ترطيبها ونعومتها.

معالجة الأظافر.
نستعمل أيدينا دائما وهي معرضة بشكل ثابت إلى العوامل الخارجية، جفاف البشرة
 وخشونتها من المشاكل الشائعة جدا. زيت الجوجوبا يساعدك في التخلص من هذه
 المشكلة المزعجة بطريقة طبيعية جدا. ضعي بضع قطرات من زيت الجوجوبا
 على بشرتك يوميا، للحفاظ على رطوبتها ونعومتها.

معالجة الشعر.
يمكن أن يستعمل زيت معالجة الشعر بشكل مثالي كمنتج عظيم للعناية بالشعر
 الخشن الجاف. ضعي بضعة قطرات من زيت الجوجوبا في عبوة كريم ترطيب
 الشعر المفضل وضعيه على شعرك ثم اشطفيه. هذه طريقة رائعة للحفاظ على
 قوة ولمعان شعرك. زيت  الجوجوبا طريقة ممتازة لمنع ومعالجة الاطراف المنقسمة
 أيضا.

 

خمسة نصائح لنعومة المرفقين والركبتين


*إذا كنت لا تمليكن مقشراً أخلطي السكر مع زيت اللوز مع الليمون وافركي به هذه المنطقة برفق ثم اغسليها وجففيها وضعي الكريم مباشرة عليها حول الكوع أو الركب تلاحظين الجلد الجاف والميت والحبيبات الصغيرة للشعر الذي ينبت تحت الجلد، والتي تجعل من مظهر بشرتك خشناً، إليك نصائح تعيد النعومة لبشرتك:
 أولاً: الترطيب الكريمات عامل أساسي لإضفاء النعومة على بشرة الكوع، بعد غسيل يديك كل يوم أفركيها بحجر الحمام أو بمبرد خاص بالجلد. وعلى الفور قومي بتجفيفها جيداً ثم ضعي كريماً مرطباً غنياً.
 ثانياً: التقشير قومي بوضع قناع التقشير مرة أسبوعياً على المرفقين والركبتين، إذا كنت لا تمليكن مقشراً أخلطي السكر مع زيت اللوز مع الليمون وافكري به هذه المنطقة برفق ثم اغسليها وجففيها وضعي الكريم مباشرة عليها.
 ثالثا: التبييض إذا كان لون الجلد غامقاً استخدمي كريماً لتفتيح البشرة واحرصي على التخلص من الجلد الميت بالسكر أو الشمع، ويمكنك اللجوء إلى التفتيح بالليزر. استخدمي الجلسيرين فهو يساعد في تفتيح اللون بشكل جيد.
 رابعاً: غسول خاص كل أسبوع ضعي مرفقيك في ماء ساخن لمدة عشر دقائق، أو دللي نفسك بملء حوض الاستحمام بالماء الساخن والاستلقاء فيه، افركي المنطقة في الماء باستخدام الليفة الخشنة يمكنك وضع البلسم بعد الحمام، ستتفاجئين بقدرته على الترطيب.
 خامساً: المثابرة هذه الحلول ليست سحراً تحتاجين إلى المثابرة شهراً على الأقل لتحصلي على النتيجة التي تحلمين بها


 

فوائد جوز الهند موضوع مهم جداً

 يعتقد البعض أن ثمرة جوز الهند يقتصر دورها على عمل الحلوى وإعطاء الأطعمة نكهة لذيذة، لكن ما لا تعرفينه أنها تحتوى على العديد من الفوائد الجمالية للشعر والبشرة، وسوف نذكر لك منها فيما يلي ثماني فوائدة رائعة.

1- مزيل للماكياج

يمكن استخدام زيت جوز الهند كمزيل طبيعي لماكياج الوجه والعين بدلا من المزيلات الصناعية، للاستخدام، يُوضع مقدار من الزيت فى اليد وتتم تدفئته بالتدليك بين راحة اليدين ثم يدهن به الوجه مع التركيز على الاجزاء التى توجد بها آثار للماكياج، مع الوضع فى الإعتبار عدم وصول الزيت لداخل العين، ثم يُمسح الوجه بمنشفة للوجه ويُغسل بالماء الدافئ. ستلاحظين بنفسك كيف زالت آثار الماكياج تماما.


2- مرطب للبشرة

من أشهر استخدامات زيت جوز الهند أيضا أنه يعمل كمرطب طبيعي للبشرة ويعمل فى علاج الجفاف الذي يصيبها نتيجة البرودة أو نقص الترطيب بالجسم. ويتميز زيت جوز الهند بأنه خفيف وسريع الامتصاص بجانب رائحته الذكية. وأفضل طريقة لترطيب الجسم بالزيت فى الشتاء هى دهن البشرة به بعد الاستحمام مباشرة.

3- تفتيح البشرة الداكنة

إلى جانب كونه مرطباً طبيعياً للبشرة، يحتوى جوز الهند على خصائص طبيعية تساعد فى تفتيح المناطق الداكنة من الجسم مثل الكوع والركبة وأسفل الإبط. ولذلك يمكنك استخدامه فى عمل وصفة منزلية طبيعية تستخدمينها من حين لآخر. امزجي ملعقة من عصير الليمون مع نصف ملعقة من زيت جوز الهند ثم ضعي المزيح على بشرتك الداكنة مع التدليك اللطيف ثم اتركيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة. بعد انتهاء الوقت، اغسلي بشرتك جيداً.

4- علاج فروة الرأس

فوائد جوز الهند لا تقتصر على مجرد العناية بالبشرة فقط، فإذا كنت تعانين من فروة الرأس الجافة أو المصابة بالحكة أو ترغبين فى التخلص من آثار مستحضرات الشعر المترسبة عليها وعلى خصلات الشعر، فإن جوز الهند هو الحل المثالي لك. بعد غسل الشعر بالشامبو، دلكي فروة الرأس بشكل لطيف بزيت جوز الهند واتركيه عليها لمدة لا تترواح بين 15-20 دقيقة ثم اغسلي شعرك. بهذه الطريقة ستصبح فروة رأسك أكثر قدرة على التنفس.

5- حمام كريم للشعر

يمكن استخدام زيت جوز الهند كذلك لحمام كريم عميق للشعر، حيث إنه يساعد على تغذية فروة الرأس بالعناصر المرطبة وإكساب خصلاته نعومة ولمعان طبيعيين. للاستخدام: امزجي القليل من زيت جوز الهند مع مقدار مماثل من زيت الزيتون ودكي شعرك بالمزيج بأصابع اليد لدقائق، واتركي هذه الزيوت على شعرك لفترة كافية تتراوج بين نصف ساعة إلى ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك. ولنتيجة أفضل قومي بتدفئة الزيت قليلا فى الميكروريف قبل استخدامه على الشعر.

6- كريم حلاقة

إذا كنت ممن يستخدمن الموس فى إزالة الشعر بالجسم، فيمكنك استخدام زيت جوز الهند كبلسم حلاقة يمنع الالتهابات ويحافظ على نعومة بشرتك بعد نزع الشعر.

7- معالج طبيعي للبثور

من الفوائد الجمالية الأخرى لجوز الهند أنه يساعد فى علاج وتهدئة البثور التى تظهر على البشرة، فزيت جوز الهند يحتوى على عناصر طبيعي تقتل البكتيريا المسببة للبثور بدون التسبب فى التهاب البشرة. يمكنك ببساطة وضع القليل من الزيت مباشرة على المناطق المصابة بالبثور أو إضافة الزيت للأطعمة او المشروبات التى تتناولينها ليساعد على قتل البكتيريا والجراثيم الموجودة داخل الجسم ومن ثم منع ظهور البثور من الداخل.

8- تنعيم الجلد المتصلب

فى بعض الأحيان، يصبح الجلد الموجود بالقدم أو المحيط بالأظافر متصلبا وسميكاً للغاية نتيجة تراكم الخلايا الميتة وإهمال الترطيب اليومي، ولعلاج هذه المشكلات يمكنك الإعتماد على زيت جوز الهند فى ترطيب وتنعيم البشرة المتصلبة قبل إزالة الجلد الميت خلال عملية الباديكير.

ولتحافظي على أقدامك ناعمة دائما، قومي كل ليلة قبل النوم بدهنها بالزيت ثم ارتدي جوربا قطنياً. ستندهشين فى الصباح كيف أصبحت بشرة قدميك ناعمة وحريرية.

رجيم النقاط ريجيم النقاط تشويق واثارة

رجيم النقاط
 
 رجيم النقاط من انظمة الرجيم التى اصبح لها رواج و شعبية كبيرة فى الفترة الاخيرة  لما يتمتع به رجيم النقاط من مرونة و سهولة فى التطبيق و الالتزام به ريجيم النقاط يعتمد على فكرة اساسية هى اعطاء قيمة رقمية لما تتناوليه من طعام مما يساعدك على تحديد كميات الطعام التى تتناولينها يوميا و كميات السعرات التى تدخل جسمك لتحقيق اقصى قدر من انقاص الوزن  رجيم النقاط يعطى قيمة  رقمية منخفضة الى الاطعمة منخفضة السعرات و الدهون و مرتفعة الالياف و قيمة مرتفعة للاطعمة  عالية السعرات و الدهون اجمالا يمكنك ريجيم النقاط من متابعة كل شىء يدخل جسدك باستخدام مفكرة بها قيمة نقاط كل نوع طعام و تتأكدى من خلالها من عدم تجاوزك عدد النقاط الاجمالى المحدد لليوم لتحقيق اداء افضل للرجيم قد يكون  رجيم النقاط مزعج فى البداية فى الجزء الذى يعتمد على تدوين كل قيمة رقمية لكل طعام الا انه مع الوقت يصبح لديكى معلومات كاملة عن القيمة الرقمية لكل الاطعمة او يدلا من حساب القيمة بنفسك توجد مواقع تقوم بحساب القيمة نيابة عنكى و تعطيكى النتيجة مباشرة  diet points calculator
تختلف عدد النقاط المسموح بها فى ريجيم النقاط من شخص لاخر حسب الطول الوزن العمر الجنس النشاط الجسمانى  او اذا كنتى اما مرضعة ام لا؟؟ ينصح الخبراء باستهلاك عدد النقاط اليومى المحدد فى رجيم النقاطحتى لا تتعرضى الى اى خلل فى امداد الجسم باحتياجاته الاساسية فيؤدى ذلك الى فشل الرجيم يدعم ريجيم النقاط تناول الطعام الصحى فى صورته الاساسية خلال يومك فيمكنك تناول 5 حصص من الفاكهة و الخضراوات الطازجة  حصتين من الالبان حصتين من البروتين 6 اكواب ماء.
مزايا رجيم النقاط
1- ريجيم النقاط يدعم تناول الطعام الصحى كما ذكرنا سابقا بنائا على ذلك يمكنك تناول ما تشائين طالما فى اطال عدد النقاط المسموح بها فى اليوم مما يساعدك على الالتزام بالرجيم بقدر اكبر و اسهل  و تحقيق نتائج ايجابية لانقاص الوزن و فى نفس الوقت عدم حرمان نفسك من الاطعمة التى تحبينها.
2- يوجد فى رجيم النقاط ما يسمى بنقاط السماح التى تتيح لكى تجاوز عدد النقاط الاجمالى اليومى يمكنك استخدامها يوميا بتناول مثلا كوب من الايس كريم فى يوم حار من ايام الصيف او قطعة جاتوه صغيرة بالكريمة او الشكولاته او يمكنك استخدامهال فى نهاية الاسبوع اذا كان لديكى ترتيب لسهرة او حفلة او عشاء فى الخارج.
3- يوجد فى رجيم النقاط ايضا  النقاط المكتسبة و هى نقاط تكتسبينها نتيجة ممارسة الرياضة   مثل المشى لمدة 1/2 ساعة يوميا هذا يعطيكى ما بين نقطة الى نقطتين الا ان هذة النقاط يجب استخدامها فى نفس اليوم و لا تجمع ولا ترحل الى اليوم التالى و ينصح بعدم استخدامها لتحقيق نقص اسرع فى الوزن 
معادلة حساب النقاط فى رجيم النقاط
النقاط = (السعرات الحرارية\50) (الدهون\12) -(الالياف بالجرام\5) 
يوجد جداول جاهزة تساعدك على  معرفة نقاط كل نوع طعام بسهولة و يسر  مثل food points chart
رجيم النقاط تشعرى معه بالتشويق و الاثارة و عدم الملل او الرتابة التى تشعرى بها مع انظمة الرجيم الاخرى  اعتقد ان تجربة ريجيم النقاط لن تخسرك شيئا و انما قد تفيدك فى خسارة الوزن بسرعة
 
 
 

كيف تسعدين زوجك وتجعليه متعلق بك طول الوقت

كيف تسعدين زوجك

 
مجرد وصولك الى هذه الصفحة فأنت في الطريق الصحيح في موضوع كيف تسعدين زوجك وهي الخطوه الأولى ( وجود الرغبة عندك لإسعاد زوجك) ولذلك انصحك بقراءة الموضوع كامل.

1- دائماً كوني مبتسمه وبشوشة أمامه فالابتسامه تفتح القلوب وتدخل اليها السرور... تخيلي ان زوجك عائد من عمله وعندما فتح الباب بدائتي باعطائه طلبات البيت وتشكيله من التعب من الاعمال المنزلية و ازعاج الاولاد... كيف ستكون ردت فعله؟ بينما لو قابلته بابتسامه عريضة وقلتيله اشتقتلك او وحشتني... كيف ستكون ردت فعله؟ هذا ينطبق على كل حياتك معه.

2- كيف تسعدين زوجك في الفراش؟
 
أبرزي المناطق المثيرة بجسمك والي ثير الرجل زي الصدر والمؤخره وأشغلي زوجك فيها عن طريق وضع البودره الامعه و الحركات لجل مايلتفت الى الأماكن الي فيها عيوب بجسمك

اذا برزتي صدرك انثري عليه بودره لامعه

ألبسي قمصان نوم تناسب جسمك مبهجة الألوان ومتنوعه وغيري فيها ولكنتي مليانه البسي الاسود

تحركي بالسرير وأنتي في وسط العلاقه وتقلبي وقلبي زوجك معك لا تتركي نفسك على وتيره وحده

لا ترفضين له طلب واعملي له كل مايطلب منك

أمسكي بيد زوجك وأضغطي عليها ولقام عنك يبي يغير الوضع أحضنيه وخليه يغير الوضع وأنتي ماسكه يده بقوه ( هذي الحركه تشعره برغبتك فيه وتخليه يستثار أكثر ويتعلق فيكي أكثر )

أحضني زوجك كثير أثناء الممارسة وضميه ضمه حميمه وبقوه

اذا كنتي ناشفه من تحت حطي زيت أطفال داخل قبل الممارسه

حطي نكهات على أماكن الأثارة عندك وأطلبي من زوجك يمصها

أطلبي من زوجك يداع الأماكن المثاره عندك

نعمي قدمك من الكعب وأدهنيها لأن القدم الخشنه تزعج الرجل أذا لامست جسمه وحس بخشونه


اذا كان في جسمك عيوب

اذا كنتي مليانه وعندك ترهل في البطن

البسي قميص نوم أسود قصير ضيق من عند الصدر وواسع من تحت ومزموم من عند البطن وأبرزي الصدر وحطي بودره لامعه وأهتمي بمنطقة الفخذين أزيلي الشعر وأدهنيها بزيت أطفال لجل يصير فيها نعومه وحطي عليها بودره أطفال وانثري عليها بودرة جسم لامعه المستخدمه للمناسبات لجل ينشغل بفخذيكي عن جسمك

خذي القيادة عن زوجك قوليله بريحك اليوم لأنك تعبان وأنا بعمل كل شي عنك ( هذي ممكن تكرريها بين فتره والثانيه لكن مو بكل مره تعملي الدور القيادي حتى ماتملي لأنك اذا مليتي مراح تكوني مثيره

نوعي قمصان النوم على حسب جسمك مره قصيره ومره طويل ومره من غير ستيان أو طويل شفاف من غير ملابس داخليه أو طويل مع ملابس داخلية سوداء

حركي مخيلة زوجك بأسألتك الجنسيه بهمسك بأذنه بأسئلة جنسيه مثل أنت تستمتع معي أنا عجبتك

أسأليه عن أشياء مثيره بجسمك أسأليه عن ألأماكن الحساسه السفليه عندك وأحكي عنه معه عن هذي المنطقه بأي حكي ابتدعي الأسئلة

أضحي بصوت عالي وبميوعه لأن الضحة هي مفتاح الجنس


غيري شراشف السرير وحطي شراشف لونها أبيض زي الي في الفنادق لأنها تجذب الرجل

تحممي زي العروس وتعطري وعطري الأماكن الحساسة وعطري الغرفة وأستشوري شعرك

ألبسي قميص نوم غير القمصان الي تلبسيها غيري اللوك وحطي مكياج بسيط وكثري البدوره على الخدود وحطيها بشكل دائري على منطقة الخد وحطي روج أحمر


اعطي زوجك انطباع عنك أنك نظيفه وأهتمي بنظافتك دايمآ لجل يرغب بك على طول ويحب الممارسة معك

أزيلي الشعر دايمآ من المناطق الحساسه ولا تنسين المنطقه الخلفيه من عند الوسط بين الطيتين( بلحلوه)وبعدين تحطين القليل من العسل 
أستخدمي كريمات التبييض للمناطق الحساسه

لاتحكي مع زوجك بأي موضوع خارج الفراش نهائيآ حتى لو بكى طفلك أحضني طفلك وسكتيه وأرضيعيه ولا تعلقين أبد عن طفلك أكتفي أنك تحضنيه وترضعيه وخلي زوجك يكمل وانتي شاركيه وأنتي ماسكه طفلك لكان مره بيبي لكان كبير ويفهم تصرفي معه بهدوء لا ترفعي صوتك بالصراخ على أبنك لأن هذي الحركة تقتل رغبة زوجك وينفر منك بالفراش

اعرفي أن جسمك مو ملك لك لوحدك هو ملك لشخص ثاني كيف تجرئي وماتخجلي تخليه عيوبه

أتركي عنك الشموع والرومانسيات لا تتعبين نفسك لازم تعرفي أن حركاتك هي الي تجذب الرجل اكثر من الأفكار الرومنسية
ولكن مو معناتها تتخلي عن الأفكار الرومنسيه ولكن لجل تجذبي زوجك للفراش وتكوني شاطره تعلمي كيف تثيريه وكيف تكوني شاطره قبل الرومنسيات

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. أنت الأجمل - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger